自我安慰，通常指自慰。在大多数情况下，自慰是健康和正常的生理需求满足方式之一。目前性教育和性健康意识日益增强，越来越多的人开始正视并尊重这一行为。但是如果女生过度自慰，可能会对个人的身心健康产生影响，出现身体疲劳、生理不适、心理问题等坏处。
1、身体疲劳：频繁的自慰可能导致身体疲劳，特别是当伴随有高强度的身体活动时。这种疲劳可能影响到日常的工作、学习和生活质量；
2、生理不适：过度刺激生殖器区域可能会导致疼痛、敏感度降低或暂时的功能失调。如果不注意卫生，还可能增加感染的风险，如尿路感染或阴道炎；
3、心理问题：过度依赖自我安慰作为情绪释放的唯一途径，可能会导致对其他更健康的情绪管理策略，如锻炼、冥想、社交活动等的忽视。长期如此，可能会加剧焦虑、抑郁或孤独感；
4、人际关系问题：虽然自慰是个人行为，但过度依赖可能会影响与伴侣的性关系和亲密度。一些人可能会因为过度自慰而减少或避免与伴侣的亲密接触，导致关系紧张或疏远；
5、自我认知问题：长期过度自慰，有时可能引发对自我价值的怀疑，担心自己是否“正常”或“健康”，甚至可能产生羞耻感或内疚感。
这些负面影响并非必然发生，且很大程度上取决于个人的具体情况和行为方式。重要的是要保持适度，关注个人健康和卫生，同时寻求其他积极的情绪管理和放松方式。如果感到自慰行为对自己的生活产生了负面影响，建议寻求专业心理咨询师的帮助。